当前位置：首页 > 鸡蛋黄蛋白质含量是多少
鸡蛋黄蛋白质含量是多少
每100g鸡蛋蛋黄中的蛋白质含量大约为15.86g，其间包含多种必需氨基酸，对身体保持正常功用非常重要。 蛋黄含有丰厚的养分物质，包含维生素A、D、E、K、B群，矿物质，比方磷、锌、硒等，还含一定量的脂肪。脂肪主要以不饱和脂肪酸为主，有助于保护神经系统健康和细胞膜的稳定性。别的，蛋黄中还含有胆固醇，但近年来的研讨标明，蛋黄中的胆固醇并不会对血液中的胆固醇水平发生明显影响，大部分人能够适量摄入，这些养分成份关于肌肉修正、免疫功用和激素排泄都有至关重要。 蛋白质还能够协助操控饥饿感，促进饱腹感，有助于操控体重。但是在食用时一些特定人群不宜食用，例如高胆固醇血症患者，对蛋类过敏的患者以及糖尿病患者，最或专业养分师的主张下合理摄入。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 脑门呈现竖纹怎么回事呢？
- 上班久坐易困可揉揉中指
- 假如你的脸有这8个特征 那么祝贺你有长命之命！
- 患上工作臀怎么办？4个好方法解救久坐族
- 春困总是睡不醒，试试这5个小好方法，可让你精神百倍
- 惊蛰怎么摄生：穿衣应以捂为主
- 海参哪一种海参比较好
- 喝酒无节制当心酒依靠
- 远离四大办公室恶习 上班族必学摄生窍门
- 早衰的症状有哪些？怎么防备早衰 ？
- 皮郛炎用什么药膏
- 立夏摄生先养心 引荐4种养心食物
- 什么花有毒不能养？
- 吸氧气的优点和副作用是什么
- 怎么洗掉衣服上的染料呢
- 喜爱气愤的人要注意，这6种健康问题可能会缠上你！
- 骑自行车有利于身心健康 至少给身体带来6大优点
- 衣服去烟味简略又有用的办法
- 一顿饭的5种废物调配？宁可饿着也不吃！
- 补阳气助长命 冬季吃醋泡姜优点多
- 友情链接
-